Hola mis apasionados por la vida !!!

Si en este tiempo te sientes cansado, agotado o con tu energía por debajo de lo que quisieras tener, quisieras gozar más de inspiración y ánimo para realizar todas tus actividades, compartir con tu familia o contar con la creatividad para realizar tus proyectos, aun màs en estos tiempos de incertidumbre.

Por lo que sientes que necesitas aumentar tu vibración, tu energía para que cada día sientas que avanzas y realices los cambios que deseas, acà te comparto unas prácticas que yo misma realizo y espero que puedas servirte de inspiración asì que adaptalas a tu vida:

✔️Practica la meditación: Si nunca lo has hecho puedes solo tomar unos minutos para tranquilizarte. Te regalo esta meditación muy corta pero la puedes realizar en cualquier momento.

✔️Escribe: Cuando escribes verás que también te relajas, en la escritura te desahogas, puedes escribir agradezco por este día, por la comida o por simple hecho de poder escribir.

✔️Usa tu mano menos diestra: al usar esa mano puedes escribir como deseas sentirte, escribe tu nombre diciéndote yo…..estoy en control de mi vida o Yo…. Agradezco por, yo particularmente tengo un mantra que escribo: “todo lo que me propongo lo logro”, escribe algo que se te venga a la mente, o simplemente empieza por tu nombre. Escribe palabras como éxito, paz, gracias, prosperidad, tranquilidad, compruébalo y veras que subirás tu estado de ánimo.

✔️Perdona: En esa escritura puedes empezar a perdonar a tus padres, a tus hermanos a tus amigos, y hasta a ti misma. Porque hemos fallado con no saber cómo organizarnos, por decir que vamos a hacer algo y no lo hacemos cuando te perdonas y perdonas a los que están alrededor te liberas, y sube tu energía para relajarte, tener el control de tu vida y encontrar soluciones.

✔️ Visualízate libre, visualízate realizando las cosas que a ti te gusta, inspira y respira en este momento de visualización donde te ves como quieres sentirte y verte con tus metas ya cumplidas.

✔️ Aléjate de las personas que no aportan a tu vida y con esto me refiero a personas que tú ves que constantemente están pidiendo prestado, constantemente se están quejando de su trabajo de sus familia, esas personas no te ayudaran ni servirán de soporte para el bienestar que tu buscas.

✔️Deja de ver noticias. Te dirán que hay que estar informados hay que estar enterados, pero esas noticias no aportan a tu vida, bajan tu estado de ánimo, te colocan en un estado de tristeza y de impotencia. Tengo más de 2 años sin ver noticias y de verdad te digo esto hará un gran cambio en tu bienestar mental.

✔️ Come saludable: Tu cuerpo es tu templo, así que debes tener la energía física para enfrentarte cada dia a realizar las tareas que la vida requiere, así que ve con detenimiento que le estas ingresando a tu cuerpo.

✔️ Escucha música y baila. Elije muy bien el tipo de letra que cantaras y bailaras, busca una música que te anime y te suba el ánimo.

Todas estas rutinas yo las realizo para subir mi energía y mi vibración, porque sé lo difícil que es mantenerse activo y con ánimo cuando sientes que es cuesta arriba tener el control y dejar de sufrir y crear una vida positiva para ti y para tu familia, es por ello que te las recomiendo.

Al principio se te puede ser un poco difícil adaptarte, pero créeme vale la pena

Así que manos a la obra!!!

Te mereces lo mejor, no permitas que nadie robe tu paz